筆者看過許多憂鬱症患者,當症狀要開始的初期,都會出現所謂的記憶力嚴重衰退,越來越難控制脾氣與情緒,思考開始出現跳躍,開始出現語無倫次,行為出現脫序的情形,多夢失眠,甚至嚴重到幻聽,幻視,這大多因為內分泌的影響,右腦主管情緒與非邏輯思維,但過度的情形之下,往往會嚴重干擾日常生活的次序與規律.
筆者後來研究必須抑制右腦的過度增強,這往往要加強左腦的訓練,雖然不是每個患者都能一體適用,但卻能夠幫助不會惡化,能處理日常生活與工作,避免家庭破碎與失業,失學的惡性循環.
在這裡可以用到微軟(Microsoft Windows)的遊戲軟體,連環新接龍,藉由這種純正邏輯的訓練,逐步的讓患者恢復正常生活,這種遊戲雖然看來很普遍,但筆者卻用這種方法,讓很多位憂鬱症的患者,恢復正常,即使是中度精神病患,也能調整到能上班與上課,至於其他比較輕微的患者,很快就能恢復正常,這種遊戲就是排序,記憶,整理思緒,抑制情緒擺盪,每天至少60分鐘的練習,初期至少要30天,視狀況而調整時間,相信都能很快恢復心理的健康.
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