穢跡金剛宗-佛教漢傳禪宗與密宗研究

過去有很多高僧大德,往往一次靜坐入定都是幾日之類甚至到七天,但這幾天體內的消耗與大腦運作,是怎樣的情形?

 筆者最近在減肥,兩個多月也減了十幾公斤,用低碳水化合物的方式,高脂(椰子油,乳酪,奶油,總熱量需占65%,才會產生酮體),蛋白質攝取普通,蔬菜普通,加速脂肪的代謝過程,提供給大腦的就是所謂的酮體Ketone body,(這個在禁食狀態下,體內也是產生酮體)與正常情形下的血糖供應不同,但筆者並不禁食,以維持身心平衡. 筆者曾在美國留學期間,自行進行過七日禁食(只喝水,不吃任何東西),但覺得助益不大,後期大都昏昏欲睡,反而成為修行的阻礙. 這部分都是因為體內的脂肪移動太慢,能量補充不及的緣故. 現在已知有加速移動脂肪的L-肉毒鹼(L-Carnitine)可用了. 心臟不舒服可用Co-Q10改善.

 酮體供應大腦養分的狀態,就是很難慌亂,似乎對左腦的邏輯思維有很深的幫助,能夠進行高速的邏輯思惟運算,記憶力也明顯增強,但後來恢復為少量碳水化合物之後,記憶力明顯略有衰退,情緒的起伏也略大,又再度恢復為右腦高速運作的方式.

 看來這是一種所謂的修行營養學,如何運用不同營養來開拓快速且安全的修行的方式,有待逐漸摸索開發出來.